ඇවිදින පොලුඑළිමහන් උද්යෝගිමත් අය සඳහා අත්යවශ්ය උපාංගයක් බවට පත් වී ඇති අතර, සරල සහයෝගයෙන් ඔබ්බට විහිදෙන ප්රතිලාභ ලබා දෙයි. ඔබ ඇල්පයින් භූමි ප්රදේශය පාලනය කරන පළපුරුදු කඳු නගින්නෙකු වුවද, කාර්යක්ෂමතාව සොයන ට්රේල් ධාවකයෙකු වුවද, ක්රියාශීලී ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමට අපේක්ෂා කරන ජ්යෙෂ්ඨයෙකු වුවද, ඇවිදීමේ කණු ඔබේ එළිමහන් අත්දැකීම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකිය.
ඇවිදීමේ කණුවක්, කඳු නැගීමේ කණුවක්, කඳු නැගීමේ සැරයටියක් හෝ කඳු නැගීමේ කණුවක් ලෙසද හැඳින්වේ, එය ඇවිදින්නන්ට රිද්මයට සහාය වීමට, ස්ථාවරත්වයක් ලබා දීමට සහ රළු භූමි ප්රදේශවල සන්ධිවල ආතතිය අඩු කිරීමට භාවිතා කරන සැහැල්ලු ආධාරක උපාංගයකි. නවීන ඇවිදීමේ කණු පෙනුමෙන් ස්කී කණුවලට සමාන වන අතර, අස්ථායී පෘෂ්ඨ හරහා ගිලී යාම වැළැක්වීම සඳහා පතුලේ කූඩ, රබර් පෑඩ් හැන්ඩ්ල් සහ රැඳවුම් ග්රහණය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා මැණික්කටු පටි ඇතුළත් වේ.
ස්කී කණු මෙන් නොව, ඇවිදීමේ කණු සාමාන්යයෙන් කොටස් දෙකකින් හෝ තුනකින් සාදා ඇති අතර ඒවා භාවිතයට අවශ්ය පරිදි දිගු කර ආපසු ගත හැකි අතර පසුව ගබඩා කිරීම හෝ ප්රවාහනය සඳහා කඩා වැටේ. ඔවුන්ගේ උපරිම දිග සාමාන්යයෙන් සෙන්ටිමීටර 135 ක් පමණ වේ. ඇවිදීමේ කණු සාමාන්යයෙන් ඉදිකරනු ලබන්නේ සැහැල්ලු ඇලුමිනියම් හෝ කාබන් ෆයිබර් වලින්.
ඇවිදීමේ කණු භාවිතා කිරීමේ වාසි හොඳින් ලේඛනගත කර ඇති අතර පර්යේෂණ මගින් සහාය වේ. මෙන්න ප්රධාන ප්රතිලාභ:
1981 දී සිදු කරන ලද වැදගත් අධ්යයනයකින් ඔප්පු වූයේ ඇවිදීමේදී පොලු භාවිතා කිරීමෙන් විරුද්ධ පාදයේ පීඩනය ආසන්න වශයෙන් සියයට 20 කින් අඩු වන බවයි. සමතලා බිමකදී, පොලු සෑම පියවරකදීම පාද මගින් ගෙන යන සිරුරේ බර ආසන්න වශයෙන් කිලෝග්රෑම් 5 කින් අඩු කරන අතර, බෑවුම් මත එම අඩුවීම කිලෝග්රෑම් 8 දක්වා වැඩිවේ. සැතපුම් 10 ක ගමනකදී ඇවිදීමේ කණුවලට ටොන් 5 සිට 7 දක්වා සමුච්චිත බලයක් දණහිසෙන් හරවා යැවිය හැකි බව පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කර ඇති අතර, බැසීම් වලදී දණහිසේ බලපෑම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි.
ඇවිදීමේ කණු ඔබේ සමතුලිත ප්රදේශය දිගු කරයි, එමඟින් ඔබ අසමාන හෝ ලිහිල් භූමි මත වැටීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය. ඒවා බෑවුම්, ගංගා හරස් මාර්ග හෝ අයිස් සහිත මාර්ගවල අංශක 360ක ස්ථාවරත්වයක් ලබා දෙයි. තාක්ෂණික භූමිවල සැරිසැරීමේදී හෝ බර පැකට්ටුවක් රැගෙන යාමේදී මෙම ස්ථාවරත්වය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
කඳු නැගීමේ කණු දෙකක් භාවිතා කිරීම තෙහෙට්ටුව අඩු කරයි, සියලු භූමිවල වේගය වැඩි කරයි, සහ දිනකට සුවපහසු ලෙස ගමන් කළ හැකි දුර වැඩි කරයි. ධ්රැව රහිත කඳු නැගීම හා සසඳන විට ඇවිදීමේ කණු සියයට 90 ක් දක්වා ඉහළ සිරුරේ මාංශ පේශිවල යෙදෙන අතර, සෑම භාවිතයකින්ම සම්පූර්ණ ශරීර ව්යායාමයක් සපයයි.
2023 කොලරාඩෝ විශ්ව විද්යාලයේ අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ ධ්රැව භාවිතා කරන කඳු නගින්නන් පරිශීලකයින් නොවන අයට සාපේක්ෂව ට්රේකින් පසු මාංශ පේශි වේදනාව සියයට 33 කින් අඩු වූ බවයි. මෙම ප්රතිලාභය කලින් පැවති දණහිස හෝ පිටුපස ගැටලු ඇති අයට ඇවිදීමේ කණු විශේෂයෙන් වටිනවා.
ඇවිදීමේ කණු වින්යාස කිහිපයකින් පැමිණේ, එක් එක් විශේෂිත අවශ්යතා සහ මනාපයන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.
බොහෝ කඳු නගින්නන් සඳහා දුරේක්ෂ ධ්රැව වඩාත් බහුකාර්ය විකල්පය වේ. ඒවායේ වෙනස් කළ හැකි දිග, සාමාන්යයෙන් සෙන්ටිමීටර 20 සිට 30 දක්වා ගැලපීම, කඳු නැගීම, බැසීම් සහ පැතලි බිම්වල සියුම් ලෙස සකස් කිරීම පහසු කරයි. ඔවුන් සාමාන්යයෙන් ඉක්මන් ගැලපීම සඳහා flip-lock හෝ twist-lock යාන්ත්රණයක් භාවිතා කරයි. කඩා වැටුණු විට, ඒවා සාමාන්යයෙන් සෙන්ටිමීටර 65 සිට 75 දක්වා මැනිය හැකි අතර, ඒවා බැක්පැකින් චාරිකා සඳහා ඇසුරුම් කළ හැකිය. බර සාමාන්යයෙන් ද්රව්ය මත පදනම්ව කණුවකට ග්රෑම් 240 සිට 320 දක්වා පරාසයක පවතී.
Folding Poles ඉදිකර ඇත්තේ වේගය සහ ඇසුරුම් කිරීමේ හැකියාව සඳහාය. ඔවුන්ගේ ඛණ්ඩිත සැලසුම, බොහෝ විට Z-විලාසයෙන්, ඉතා කුඩා ප්රමාණයකට කඩා වැටේ, සාමාන්යයෙන් සෙන්ටිමීටර 35 සිට 40 දක්වා පමණ වේ. මෙය ඔවුන් වේග පැකර්, ට්රේල් ධාවකයන් සහ සහය කැප නොකර සැහැල්ලු, සංයුක්ත විකල්පයක් අවශ්ය ඕනෑම කෙනෙකුට වඩාත් සුදුසු වේ. ඔවුන් සාමාන්යයෙන් කණුවක බර ග්රෑම් 190 සිට 220 දක්වා වේ.
ගැලපුම් පද්ධතියක් හෝ චලනය වන කොටස් නොමැතිව, ස්ථාවර දිග ධ්රැව සරලම විකල්පය වේ. ඔවුන් පිරිසිදු, ස්ථාවර හැඟීමක් ලබා දෙන අතර බොහෝ විට නෝර්ඩික් ඇවිදීම, යෝග්යතා සැසි සහ සුමට මංපෙත් සඳහා අනුග්රහය දක්වයි.
ඇලුමිනියම් සහ කාබන් ෆයිබර් අතර තේරීම ධ්රැවයේ ක්රියාකාරිත්වය සහ කල්පැවැත්ම කෙරෙහි සැලකිය යුතු ලෙස බලපායි.
ඇලුමිනියම් පොලු සාමාන්යයෙන් ශක්තිමත්, වඩා දැරිය හැකි මිලකට සහ තට්ටු කළහොත් හෝ නැමුණහොත් සමාව දෙන සුළු වේ. බර ඉතුරුම් වලට වඩා කල්පැවැත්මට ප්රමුඛත්වය දෙන රළු භූමි ප්රදේශ සහ භාවිතා කරන්නන් සඳහා ඔවුන් හොඳ තේරීමක් වේ. කාබන් ධ්රැව සැහැල්ලු වන අතර කම්පනය අඩු කිරීමට වඩා හොඳය, එය දිගු දිනවල හෝ බර තීරණාත්මක වන විට ප්රයෝජනවත් වේ. කෙසේ වෙතත්, ඒවා වඩා මිල අධික වන අතර වඩා බිඳෙනසුලු විය හැකිය.
පොදු ප්රවේශයක් වන්නේ ද්රව්ය දෙකේම මිශ්රණයක් තෝරා ගැනීමයි, එමඟින් එක් එක් හොඳම ගුණාංග ඒකාබද්ධ කළ හැකිය.
සම්භාව්ය ප්රමාණ නියමය තවමත් අදාළ වේ: ඔබ ග්රහණය අල්ලාගෙන ඔත්තුව බිම තබන විට, ඔබේ වැලමිට ආසන්න වශයෙන් අංශක 90 ක් විය යුතුය. මෙය ඔබට පැතලි බිම සහ සාමාන්ය ඇවිදීම සඳහා හොඳ ආරම්භක ලක්ෂ්යයක් ලබා දෙයි.
මෙම ආරම්භක ස්ථානයේ සිට, ඔබට කඳු නැගීම සඳහා කණු කෙටි කර, බැසීම් සඳහා දිගු කළ හැකිය. මෙම ගැලපුම් හැකියාව ස්ථාවර දිග මාදිලිවලට වඩා දුරේක්ෂ ධ්රැව තෝරා ගැනීමට ඇති ලොකුම හේතුවකි, විශේෂයෙන් ඔබ විවිධ භූමි ප්රදේශවල ගමන් කරන්නේ නම්.
ග්රහණය යනු සැනසිල්ල සැබවින්ම ආරම්භ වන ස්ථානයයි. සාමාන්ය ග්රහණ ද්රව්ය අතර කිරළ ඇතුළත් වේ, එය කාලයත් සමඟ අතට අච්චු වන අතර තෙතමනය හොඳින් කළමනාකරණය කරයි, විශේෂයෙන් දිගු ඇවිදීමේදී; EVA පෙන, සැහැල්ලු සහ සුවපහසු, සැහැල්ලු පොලු මත ජනප්රිය; සහ රබර්, කල් පවතින සහ ආරක්ෂිත රඳවා තබා ගැනීම, තෙත් හෝ සීතල තත්වයන් සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ.
මැණික් කටුව ද වැදගත් ය. ඔවුන් ඔබේ අතේ සිට මැණික් කටුව වෙත බර පැටවීමට උපකාර කරයි, කාලයත් සමඟ තෙහෙට්ටුව අඩු කරයි. හොඳින් හැඩැති, පෑඩ් කරන ලද පටියක් සිහින් එකකට වඩා පහසු ය, විශේෂයෙන් දිගු දිගු සඳහා පොලු භාවිතා කරන විට හෝ අත්වැසුම් පැළඳීමේදී.
Flip-lock පද්ධති සාමාන්යයෙන් මාර්ගයෙහි වේගවත්, කරදරයකින් තොරව ගැලපීම සඳහා වඩාත් ප්රායෝගික තේරීම වේ. සීතල අත් හෝ අත්වැසුම් සමඟ ඒවා ක්රියාත්මක කිරීම පහසුය. Twist-lock පද්ධති සිනිඳු පෙනුමක් ලබා දෙන නමුත් එය සකස් කිරීමට මන්දගාමී විය හැකි අතර නිසි ලෙස නඩත්තු නොකළහොත් ලිහිල් විය හැක.
කඳු නැගීම පිළිබඳ නීත්යානුකූල පැමිණිල්ලක් නම්, බොහෝ අය ඒවා නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි නොදැන සිටීමයි. මේ නිසා මේ අයට ඔවුන්ගෙන් ලැබෙන ප්රයෝජනය අඩුයි.
ඔබේ කණුවලින් උපරිම කාර්යක්ෂමතාවයක් ලබා ගැනීම සඳහා මැණික් කටු පටි ඉතා වැදගත් වේ. ලූපය හරහා අත ඇතුල් කළ විට, මැණික් කටුව ධ්රැවයට පහසුවෙන් පීඩනය යෙදිය හැකි පරිදි ඒවා සකස් කළ යුතුය. ඔබේ මාපටැඟිල්ල සහ ඇඟිලි තදින් අල්ලා ගැනීම වෙනුවට ග්රහණය වටා U හෝ O අකුරක් සෑදිය යුතුය.
සමතලා බිම්වල, කණු භාවිතා කරනු ලබන්නේ රට හරහා හිම මත ලිස්සා යාම සඳහා වන අතර, වම් කණුව දකුණු පාදයට ප්රතිවිරුද්ධව සිටුවනු ලැබේ. ඉහළට යන ප්රදේශයකදී, පොලු තරමක් කෙටි කර ශරීරය ඉදිරියෙන් හෝ තරමක් දුරට හෝ සිටුවන්න. පහත් බිම්වල, පොලු තරමක් දිගු කර ඉදිරියට චලනය පාලනය කිරීම සඳහා ශරීරය ඉදිරිපිට සිටුවන්න.
ඔබේ දීර්ඝායුෂ සහතික කිරීමටඇවිදින පොලු, භාවිතයෙන් පසු, විශේෂයෙන් මඩ හෝ වැලි සහිත ඇවිදීමෙන් පසු ඒවා පිරිසිදු කරන්න; විඛාදනය වැළැක්වීම සඳහා ඒවා හොඳින් වියළන්න; ඉඟි, බාස්කට් සහ අගුලු දැමීමේ යාන්ත්රණයන් ඇතුළුව නිතිපතා ඇඳීම සඳහා පරීක්ෂා කරන්න; සහ ඒවා කඩා වැටුණු සහ වියළි ස්ථානයක අගුල් ලිහිල් කර ගබඩා කරන්න.
